ひまわりの様に、     明るく、元気に・・・ネ!


by maririen
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ヨガ

無料体験のヨガに、行ってきました。
まぁ。ダイエットは、かんてんで、序除に脂肪をおとしてます。

で、筋力を付けると言うか、
使ってない筋肉を刺激する程度ですが、無理なく自分に楽なように出来そうです。

先生は、女性でした。
来てたのは10名で、20代から・・・・70代ぐらいの人もいました。
なかにひとりの壮年がいました。
出来ることを誇示するがごときで、あんまり好きじゃない!
「僕は、毎日ストレッチやってるから・・・」
じゃ。来るな!と、言いたかった!
たぶん彼は、次の時も来るでしょう?
彼が来なくなったら、続けることにします。

ヨガって静かで、マイペースに出来るので、私には合ってると思いました。

明日から、2.3日留守をします。
お留守番、お願いしますね ☆m( _ _ )m☆
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by maririen | 2005-08-03 12:35 | ダイエット